约克学童大挑战 暂停电玩一星期

10万加童确诊有 游戏癖瘾

无论成人或儿童过于沉迷观看电视、电脑或电玩，经常坐着又缺乏运动而影响身心健康。安省约克区展开名为“Pause to Play”大挑战，鼓励学生及家长暂时放下电子产品，参与有益身心活动，提高对健康的关注度。

据加拿大统计局资料显示，只有7%在学的儿童每周6天进行最少一小时加强心肺功能的体能活动，大部人每天超过8小时处于非活动的状况。

有健康专家指出，非活跃的生活模式会对儿童的健康产生风险，未能预防如二型糖尿病、肥胖及心血管等疾病。

助校内学习感开心

约克区的“Pause to Play”大挑战在春季时分进行，今年在本月18至22日举行。此项目推动学生及其家庭，在周内参与活动，选择健康的食物，与其他人同乐，以代替观看电视节目或光盘、上网，和电玩时间。

当学童每天最少花60分钟进行体能活动，有助改善身心健康，在学校的学习，维持健康的体重，感到开心，又能够学习新技能以改进自信心。位于亚罗拉的Regency Acres公立学校已登记参加。

可从15类活动自选

该校教师莫菲迪称，过去几年校方一直努力鼓励学生在校内保持活跃，这项挑战是另一个好方法，帮助学童参与体能活动。

莫菲迪表示，校方除了接受这个挑战外，并设计一些适合的活动，包括每周一次沿学校范围进行两公里跑步。 该校选定20日进行大挑战，与学生一起锻练肌肉及大脑，令身心保持健康。

当天首先举行上述跑步项目，幼儿级学生在大自然环境漫步，一起参加户外游戏。其他学生可以从15类活动中自选喜爱的项目，在早上及下午分别参加1小时，例如：足球、板球、空手道、举重、健康舞Zumba、瑜伽及游戏等，这些活动由社区团体义务提供。

莫菲迪表示，学校早已帮助学生保持活跃生活，乐于参与运动，这些挑战进一步加强学生对运动的热爱程度。

该校也参加约克区教育局健康学校与工作场所计划，以及“活跃亚罗拉”计划（Activate Aurora），此项目盼在2020年使亚罗拉成为加国最活跃的社区。

“Pause to Play”大挑战欢迎约克区内各学校及家庭参加，查询详情或登记，请浏览网址：york.ca/healthyschools。