听说超有效的减肥方法 我决定试一下 有效果就来告诉大家

<br /><br />生姜红茶断食法  <br />对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，[s:119]此法。排泄功能会因此加强哦。 <br />而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。 <br /><br /><br />适合人群：  <br />经常手脚冰凉的mm <br />减肥过程想吃甜食的mm <br />很难让自己休息2天的mm <br />整整断食一整天绝对无法忍耐的mm <br /><br />生姜红茶断食法时间表：  <br />第一天：早：正常饮食 <br />中：同上 <br />晚：同上 <br />第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水 <br /><br />第二天：早 胡萝卜+生姜红茶（400ml）  <br />中 同上 <br />晚 杂粮粥 <br />一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。 <br /><br />第三天：早 断食，喝生姜红茶2杯（400ml）  <br />中 杂粮粥 <br />晚 杂粮粥 <br /><br />第四天：早 生姜红茶  <br />中 正常饮食 <br />晚 同上 <br /><br />生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。 <br />断食结束后，可以持续减肥的效果。 <br /><br />材料：立顿红茶一包 <br />去皮生姜五[片 <br />蜂蜜适量 <br />做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。 <br />等稍温后放入蜂蜜 <br /><br />要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量 <br />一天饮用2至6杯就好 <br /> <br />

来报告下今天喝生姜红茶的效果<br /> 今天早上喝了一杯，感觉胃有点反胃酸。可能还是不太习惯吧。<br /> 6点钟的时候我又喝了两杯，这次感觉好多了，喝完出了好多汗。<br /> 今天第一天，减肥效果估计还没有吧，不过好像把我的感冒治好了，也算是不错的收获。<br /> 明天继续努力。

有人暗恋楼主啊。。。。

你啊！？

[quote author=好地主 link=topic=4386.msg32085#msg32085 date=1147925124]<br />有人暗恋楼主啊。。。。<br />[/quote]<br /><br />晕 别在这瞎闹

期待后续报道。。

今天第二天喝生姜红茶了，今天早上吃了一片全麦面包，一杯生姜红茶，中午回来吃了几颗杏仁。然后喝了两杯生姜红茶。下午的时候喝了碗银耳汤。晚上去看排球赛了，由于太兴奋了，签了好多名，拍了好多照片，回来为了庆祝，就跑去吃冰激凌了，虽然有点减肥失败，但是超级开心呀。哈哈。。。<br /> 明天继续努力减肥。<br /><br /> 总结，喝完生姜红茶会发很多汗。特别清理肠胃，特别排毒。。。总跑厕所。BB困难的MM可以试试看。

小魔的身材已经够好的了

有人现在很冲动的想要接近楼主///。。。。。。。

[quote author=bugbug link=topic=4386.msg32199#msg32199 date=1148018307]<br />小魔的身材已经够好的了<br />[/quote]<br />没，要在不断努力中成长 呵呵