听说超有效的减肥方法 我决定试一下 有效果就来告诉大家

同意楼上的<br />画画的mm都很有气质的<br /><br />子羽夜罂要給自己多点信心呢<br />

登徒子=等兔子??

不行啊，那东西难吃的，以前在网上看过，喝过一两次就不想再吃的，讨厌参姜的味道。<br />Yehyyy...

今天看见斑竹拉

好像楼上的表白doesn&#039;t work out so well, sigh...<br /><br />lease give him one more chance, girl.

<br /><br />生姜红茶断食法  <br />对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，[s:119]此法。排泄功能会因此加强哦。 <br />而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。 <br /><br /><br />适合人群：  <br />经常手脚冰凉的mm <br />减肥过程想吃甜食的mm <br />很难让自己休息2天的mm <br />整整断食一整天绝对无法忍耐的mm <br /><br />生姜红茶断食法时间表：  <br />第一天：早：正常饮食 <br />中：同上 <br />晚：同上 <br />第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水 <br /><br />第二天：早 胡萝卜+生姜红茶（400ml）  <br />中 同上 <br />晚 杂粮粥 <br />一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。 <br /><br />第三天：早 断食，喝生姜红茶2杯（400ml）  <br />中 杂粮粥 <br />晚 杂粮粥 <br /><br />第四天：早 生姜红茶  <br />中 正常饮食 <br />晚 同上 <br /><br />生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。 <br />断食结束后，可以持续减肥的效果。 <br /><br />材料：立顿红茶一包 <br />去皮生姜五[片 <br />蜂蜜适量 <br />做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。 <br />等稍温后放入蜂蜜 <br /><br />要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量 <br />一天饮用2至6杯就好 <br /> <br />

怎么弄生姜红茶阿？？？！！！

姜切片，放在红茶里煮1分钟左右
红茶怎么弄？
水，烧开加红茶包