吃火锅前要先喝果汁

涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。 <br /><br />　　碳酸饮料：虽然它们除糖分外，含其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉，补充水分的效果也较好。<br /><br />　　果汁饮料：含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。<br /><br />　　蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料：如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶，适合患慢性病者和老年人。<br />

饿了。。<br />明天就火锅吧

一顿火锅下来，又要胖一圈。

有人请吃火锅马

有人请吃饭倒是真的

楼上的来吃饭？

天才jj，偶要去吃火锅！

啥时候SHOULLESS请客啊

考上名校研究生院再说。。

10年。。。。