医生：防中风关键在于饮食运动

加拿大心脏及中风基金会发言人周志明医生表示，“安省中风网络”的报告指去年安省中风死亡率创下历史新低，这是一个值得鼓舞的讯息。在安省华人方面，暂时未有针对华人中风及因中风死亡的太多数据，通常华人都是将心脏病与中风挂?。而大部分医学报告亦指出，平均年纪大的男性，心脏及中风的风险较高，当中又以新移民或华人较为常见。

周志明认为，这不排除与新移民、华人或难民，与他们在原居地时的生活及?生医疗状况有关。他们不少在原居地鲜有家庭医生，亦少作定期的身体健康检查，令他们很少知道自己有隐病或慢性疾病，如糖尿病、血压高、胆固醇超标等，而上述这些慢性疾病，是会导致心脏病及中风机会大增的。若以心脏病及中风为例，不少中年或以上的华裔男子，中风的机会比较高。他表示，数据显示加国人口中，以华人的运动量与其他族裔比较是最少的，例如华人很少有恒心去做带氧运动，如跑步、步行、踏自行车等，故不少人一上楼梯就气喘无力，其实防止中风的关键，是在于平日的饮食健康习惯，以及惯于做运动。

周志明又提到，健康的人亦有可能突然中风，而中风亦有年轻化的趋势。他指中风绝对不是无故的，一些隐患做身体检测都是很难发现，例如先天性问题、脑膜血管问题、心律不齐等，就如一个不知的计时炸弹隐藏在身体内，在不知哪时突然爆发，造成中风现象。