社工吁多倾诉做运动

家和专业辅导服务中心总干事黄晓莹指出，若本身属较容易有精神压力的市民，一旦遇到烦人的纠纷或法律问题，会易于构成心理困扰。她举例说，如新移民人士遇上与家庭有关的法律状况时，或会担心影响到其在本国居留等事宜，令心理压力增加，此外也会有一些当事人，或因为失去工作，顿失经济支柱而感?徨无助，令他们精神严重困扰。

问到近年经济环境存隐忧与物价高涨等情形下，是否多了求助者向社工寻求心理辅导服务，黄晓莹说暂没有此方面数据，但确实有颇大比率的求助当事人，是与财政困境或失业导致精神受到压力有关。她指出当财务状况出现问题，若日积月累容易导致压力“爆煲”。

她建议面对各种民事纠纷、就业及家庭问题的人士，要时刻留意个人情绪波动及压力指数，若感到有喘不过气的压力感，可尝试与可信任朋友倾诉，或多做运动，从而纾解内心郁结。