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滑大宿舍一学生亡  网传华裔

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安省滑铁卢大学(University of Waterloo)前日证实,有学生在学生宿舍死亡,但未透露死者身份和案件详情,网上流传死者可能是华裔学生。

校方前日在网站发表声明称,滑铁卢地区警方证实一名学生在Mackenzie King Village学生宿舍死亡,校方已联络学生家长表达慰问和提供援助。

声明指出,校方正与警方合作调查事件,目前不会公开该学生的名字,但承诺如有最新资料,在可以的情况下会作出公布。校方亦称如果有学生须要帮助,鼓励他们联络学校辅导服务小组,或致电大专学生求助热线Good2Talk,电话1-866-925-5454。

虽然未有公布死者身份,但微信流传帖子称一名滑铁卢大学华裔女学生,本月2日曾在该校论坛上用中文留言。她自称20岁出头,患上严重抑郁症,自残多年,有厌食症,最近情绪很差,3日掉了近4公斤,还割了手臂,“现在厌食症很严重,完全吃不了东西,我怕我不自杀也撑不了多久”。有滑铁卢学生发帖担心该名女学生的安危,惟以上消息未获证实。

大学生自杀事件频发
这已经是滑大今年的第三起学生自杀事件。

今年3月份,一名19岁的男生在宿舍自伤去世。

再早一些的一月份,同样有一位18岁的年轻女孩在宿舍自杀。

上一年11月份多伦多大学曾有一华人大四留学生自杀。

为什么有这么多大学学生选择自杀?

抑郁症可谓是自杀的主要导火线!

什么是抑郁症?

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为。

主要的表现:
每天都情绪低落,觉得所有的事情没有价值。
对所有事情失去兴趣,持续两周以上
疲劳,思维迟缓

造成抑郁的原因
1.学习压力
对于留学生而言,主要面对的问题就是学习成绩的压力。许多人可能高中的时候成绩90+不是什么问题,自信满满的一到出国上大学,突然间感觉到了成绩下滑,于是开始恐慌,然后萎靡不振。尤其是在UW,UT等大学,学习成绩牛的一大堆,不知觉的跟人比一比,结果由于自我要求太高,给自己造成了更大的压力!!
2.父母无形的压力
学习成绩不够好,结果挂科重修,甚至到要频临开除。但是碍于自己觉得对不起父母,觉得父母辛辛苦苦赚钱给你出国留学,不希望看到父母对自己失望。所以把很多话都憋在心里,用微笑带过,不和父母说。
3.情感挫伤
出国留学,有好多的同学很容易变成异地恋。由于距离问题,感情上容易出现问题,心情也会随之变得很低落。
4.Co-op压力
对于在Co-op program的一些学生,每个学期除了要兼顾学习,同时也要一边考虑去找实习的工作,面试加上找住的地方。每天遇到的问题可能要更多。
面对抑郁要怎么做?

重视抑郁,不要觉得抑郁症可怕。基本上百分之80的学生都有有不同严重程度的心理问题。
如果发现自己有抑郁的问题,最重要的就是要学会释放自己压力。
1.去找学校的counselling services
找学校的counsellor谈一谈。可能准确来讲,是让你自己讲一讲,说一说自己心中的不快。小编一位朋友也曾去过UW的心里咨询,第一感觉是能把自己平时说不出的话说出来。因为你面对的是一个你完全不认识的人,但是她/他却是你的一个聆听者,很多话不能对父母朋友说,但却完全可以诉说给一个陌生人听。同时他们会安慰你,给你很好的建议。
其实不管跟谁说,在哪里说,最重要的是要把心中的话说出来。
2.给自己减压
做运动锻炼健身,给自己阳光的一面。或者给自己term off的假期,回国见见家人老朋友让自己放松。

海外学生精神压力普遍偏大,在外独自生活的留学生应要学会自己解压。家长也需重视孩子压力问题。

愿悲剧不再重演!
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